Meningkatkan Kesehatan “SEL TELUR” Anda dalam 90 Hari

Di masa lalu kepercayaan umum adalah bahwa satu-satunya faktor yang menentukan ovarium dan kesehatan telur adalah usia. Berdasarkan studi baru, kita sekarang tahu bahwa ini mungkin sudah usang dan kuno.

Ada banyak faktor yang dapat berdampak pada kesehatan indung telur dan telur termasuk faktor lingkungan, hormon dalam diet, dan stres.

Selain itu, memiliki kesuburan yang sehat didasarkan pada banyak aspek tambahan yang perlu dipertimbangkan, termasuk:

– Sirkulasi yang tepat
– Siklus kesuburan yang sehat
– Hormon yang seimbang
– Sel Telur yang sehat

☆ Mengapa Kesehatan sel Telur Penting?

Kesehatan sel telur adalah salah satu pilar kesuburan yang sehat. Kesehatan telur Anda (ovum) dapat mempengaruhi apakah pembuahan dan implantasi akan terjadi maupun kelangsungan hidup kehamilan. Di masa lalu kita berpikir bahwa kita dilahirkan dengan semua sel telur yang akan kita miliki selama sisa hidup kita, maka alasan usia dapat memiliki dampak pada kesehatan telur. Sel telur adalah satu-satunya sel di dalam tubuh yang tidak beregenerasi … atau setidaknya itulah yang dipercaya hingga sekarang. Penelitian terbaru telah memunculkan beberapa pandangan baru yang menjanjikan tentang produksi telur – wanita sebenarnya dapat menghasilkan telur sepanjang tahun-tahun reproduksi. Para ilmuwan telah menemukan sel induk di dalam ovarium yang menghasilkan sel telur baru (Nature, 2012).

Terlepas dari temuan penelitian ini, usia masih berdampak pada telur baru karena ovarium terus menua, menyebabkan “perumahan” untuk telur menjadi kurang optimal. Melindungi telur yang Anda miliki saat ini serta mendorong kesehatan ovarium melalui diet, herbal, suplemen dan peningkatan sirkulasi ke sistem reproduksi adalah yang paling penting.

Selama periode 90 hari sebelum telur mencapai kematangan penuh, telur berubah dan mempersiapkan untuk ovulasi. Pada saat ini mereka dipengaruhi oleh pengaruh yang sehat atau tidak sehat. Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kesehatan telur adalah:

– Aliran darah
– Oksigenasi yang tepat
– Keseimbangan hormonal
– Asupan gizi
– Stress
Ini adalah faktor-faktor yang harus Anda fokuskan saat meningkatkan kesehatan telur Anda.

☆ Keseimbangan hormonal

Keseimbangan hormonal sangat penting untuk kesehatan telur yang baik. Karena faktor lingkungan, stres, dan diet modern semakin banyak wanita mengalami  ketidakseimbangan hormon. Jika keseimbangan hormonal keluar dari telur mungkin tidak merespon, siklus kesuburan menjadi tidak seimbang, dan ovulasi mungkin tidak terjadi. Simfoni hormonal yang rumit sedang dimainkan setiap bulan untuk persiapan dan pemenuhan siklus kesuburan. Tetapi ada kabar baik, menyeimbangkan hormon Anda adalah mungkin. Berikut ini beberapa cara untuk membantu menyeimbangkan hormon dan menyehatkan sistem endokrin.

1. Membersihkan sistem kelebihan hormon
2. Gunakan Maca superfood kesuburan
3. Mengurangi paparan xenohormones

Jika kadar FSH Anda tinggi, ramuan Vitex telah terbukti membantu mendukung kadar hormon normal.

☆ Nutrisi

Selama jendela peluang ini, apa yang Anda makan juga dapat berdampak pada kesehatan indung telur dan telur Anda baik secara positif maupun negatif. Jenis nutrisi yang bergantung pada telur Anda ditemukan dalam diet padat nutrisi. Lihat Diet Kesuburan Padat Nutrisi untuk panduan lengkap tentang makan untuk kesuburan dan kesehatan telur. Berikut beberapa saran makanan cepat untuk mendukung kesehatan telur:

Makanan utama untuk kesehatan telur : 

– Royal Jelly
– Maca
– FertiliGreens
– Brokoli
– jenis jenis Berries
– Sayuran berdaun gelap
–  ikan segar
– Ikan salmon
– Biji labu
– biji wijen
– Kunyit
– Jahe

Pola makan dan kebiasaan gaya hidup yang dapat merusak kesehatan telur : 

– Rokok
– Kafein
– Alkohol
– Gula
– Daging dan susu non-organik
– Soda
– Diet rendah lemak
– Makanan yang diproses
– Lemak Trans
– Makanan transgenik

☆ Suplemen

Konsumsi multivitamin.

Kunci utama untuk mendukung kesehatan telur dan menyiapkan lapisan uterus adalah dengan minum multivitamin spesifik atau pranatal kehamilan. Memastikan tubuh Anda memiliki semua nutrisi yang dibutuhkan jauh lebih mudah ketika Anda mengonsumsi multivitamin. Yang terbaik  adalah 100% Seluruh Makanan Subur Wanita Satu Harian Multi untuk kesehatan prakonsepsi dan bayi multivitamin prenatal dan Me dari Mega Food. Multivitamin sintetis tidak akan memiliki efek yang sama dengan multivitamin yang terbuat dari makanan utuh. Ini juga merupakan ide bagus untuk mulai minum multivitamin khusus untuk kesehatan kesuburan, dalam persiapan untuk kehamilan, karena ada nutrisi khusus yang dibutuhkan oleh embrio / janin sebelum kehamilan bahkan dapat dideteksi.

☆ Makanan Super untuk kesuburan.

Makanan super kesuburan adalah makanan padat nutrisi yang membantu menyehatkan tubuh dengan vitamin, mineral dan antioksidan. Salah satu cara favorit untuk mendapatkan makanan super kesuburan adalah dengan memasukkannya ke dalam smoothie/ campuran makanan kesuburan anda.

Maca

Maca adalah makanan super kesuburan luar biasa. Ini membantu menyeimbangkan hormon, tetapi tidak mengandung hormon itu sendiri. Ia mampu melakukan ini dengan memberi makan dan menyeimbangkan sistem endokrin. Ini penting dalam mempersiapkan kehamilan dan IVF karena keseimbangan hormon yang sehat sangat berkontribusi pada telur yang lebih sehat.

Royal Jelly

Royal Jelly adalah makanan super kesuburan yang dapat membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas telur. Royal Jelly adalah makanan yang hanya dimakan ratu lebah. ratu lebah makan royal jelly khusus. Dia adalah lebah biasa dan kemudian dia dipilih dan diberi makan royal jelly dan menjadi ratu lebah yang membuat 2000 telur per hari. Ini harus dikonsumsi setidaknya tiga bulan sebelum konsepsi alami atau prosedur IVF dimulai.

Royal jelly sama dengan rangsangan hormonal pada ratu lebah. Minum setiap hari untuk hasil terbaik. Perhatian: Jika Anda alergi atau merasa alergi terhadap lebah atau produk lebah, jangan mengonsumsi royal jelly.

FertiliGreens

FertiliGreens adalah bubuk hijau kaya nutrisi. Ini mengandung antioksidan, mineral, dan protein yang membantu untuk menyehatkan tubuh dan menyehatkan telur Anda. Ambil dua sendok teh bubuk setiap hari.

☆ Panduan Langkah-demi-Langkah untuk Mendukung Kesehatan Telur Anda

Karena siklus telur dan jendela peluang kita adalah 90 hari, panduan ini disusun dalam siklus 90 hari.

Bulan Pertama

1. Fertility Cleanse
2. Ambil Multivitamin
3. Ambil Antioksidan Pilihan Fertilica dan CoQ10 Ubiquinol
4. Royal Jelly, Maca, FertiliGreens
5. Makan Diet Kesuburan
6. Terapkan Pijat Kesuburan (Jangan lakukan saat menstruasi)
7. Terapkan Rencana Pengurangan Stres

Bulan Kedua

1. Ambil Multivitamin
2. Ambil Antioksidan Pilihan Fertilica dan CoQ10 Ubiquinol
3. Royal Jelly, Maca, FertiliGreens
4. Makan Diet Kesuburan
5. Terapkan Pijat Kesuburan (Jangan lakukan saat menstruasi)
6. Latihan
7. Praktikkan Rencana Pengurangan Stres Anda

Bulan Tiga

1. Ambil Multivitamin
2. Ambil Antioksidan Pilihan Fertilica dan CoQ10 Ubiquinol
3. Royal Jelly, Maca, FertiliGreens
4. Makan Diet Kesuburan
5. Terapkan Pijat Kesuburan (Jangan lakukan saat menstruasi)
6. Latihan
7. Praktikkan Rencana Pengurangan Stres Anda

Persiapan Konsepsi dengan Pembersihan Fertilitas

Kita pasti pernah mendengar tentang pembersihan dari satu tempat atau tempat lain, mungkin itu tentang membersihkan usus besar atau detoksifikasi hati Anda. Meskipun mungkin tampak seperti mode baru, pembersihan telah ada selama ribuan tahun, yang digunakan oleh Jepang, Mesir dan penduduk asli Amerika. Pembersihan telah digunakan sebagai cara alami untuk menjaga tubuh tetap sehat dan mungkin menjadi salah satu hal yang paling bermanfaat untuk dilakukan sebelum Anda hamil.

☆ Fertility Cleansing

Waktu ketika Anda mempersiapkan untuk konsepsi adalah salah satu saat paling penting untuk membuat tubuh yang sehat dalam persiapan untuk kehamilan.

Ini juga merupakan waktu terbaik untuk melakukan pembersihan kesuburan. Pembersihan kesuburan adalah cara untuk mendukung tubuh dalam persiapan untuk pembuahan dengan membersihkan rahim dan hati. Suatu pembersihan kesuburan mendorong hati untuk membersihkan tubuh dari racun dan kelebihan hormon.

Ini juga mendukung uterus untuk membersihkan dirinya dari darah mati yang lama dan meningkatkan sirkulasi ke uterus sambil menguatkan jaringan uterus.

Catatan: Jangan melakukannya selama kehamilan atau menyusui. Anda tidak ingin membuat bayi Anda keracunan tubuh Anda saat mereka bersirkulasi dalam darah Anda.

☆ Mengapa Fertility Cleanse?

Selama bertahun-tahun tubuh dapat mengumpulkan racun dari bahan kimia di udara, bumi, air dan dari zat yang kita konsumsi setiap hari atau olesan zat ke  kulit kita. Banyak dari racun ini disimpan dalam jaringan lemak tubuh dan dapat dilepaskan lebih cepat melalui pembersihan. Beberapa racun ini mungkin tertinggal dari:

– Kontrol kelahiran hormonal
– Asap rokok
– Pestisida
– Kelebihan hormon
– Diet yang buruk
– Alkohol

Idealnya, kita ingin tubuh kita menjadi se-sehat mungkin selama kehamilan, melalui pembersihan kita mampu mendukung tubuh dalam kemampuan alamiahnya untuk melepaskan diri dari zat-zat ini.

Sementara pembersihan bermanfaat, tidak sembarang membersihkan akan bermanfaat bagi kesuburan. Membersihkan kesuburan khusus untuk sistem reproduksi dan membantu tubuh dalam menghilangkan beban tambahan zat yang tidak baik untuk kesuburan.

Sebuah pembersihan kesuburan berfokus pada tiga bidang utama yang dapat membantu tubuh untuk mempersiapkan konsepsi.

1. Kesehatan Hati
Hati membantu menyaring racun dari tubuh termasuk kelebihan hormon. Jika ada kelebihan estrogen, tugas liver untuk menghapusnya dari sistem. Kadang-kadang, karena pola makan yang buruk, gaya hidup atau kesehatan umum, hati mungkin memerlukan beberapa stimulasi dan dukungan untuk menyingkirkan zat-zat ini. Dengan menggunakan herbal utuh untuk mendukung hati Anda membantu tubuh Anda untuk lebih baik dalam mengatasi dunia industri kita dan dampaknya terhadap kesehatan reproduksi Anda.

2. Kesehatan uterus
Kesehatan uterus sangat penting untuk kesehatan reproduksi. Setiap siklus uterus seharusnya melepaskan lapisan yang dibangun bulan itu untuk embrio untuk ditanam. Dalam beberapa kasus rahim tidak sepenuhnya dibersihkan setiap siklus, sehingga darah beku masih menempel. Seperti yang Anda bayangkan, ini bukan lingkungan terbaik untuk rumah embrio baru.

3. Meningkatkan Sirkulasi ke Uterus
Agar uterus berfungsi dengan baik, ia membutuhkan sirkulasi yang tepat. Dengan sirkulasi yang tepat, loop komunikasi antara uterus dan ovarium, dengan sisa sistem endokrin, dapat berfungsi dengan lancar. Ini diperlukan untuk keseimbangan hormon yang tepat dan semua fungsi tergantung padanya seperti ovulasi, menstruasi, dan produksi hormon. Herbal dapat bermanfaat dalam membantu meningkatkan sirkulasi ke rahim, serta olahraga dan pijat.

 Ada banyak herbal yang memiliki manfaat langsung pada otot-otot rahim, mereka bekerja dengan lembut pada uterus. Ini membantu fungsi uterus keseluruhan. Herbal bergizi untuk darah juga penting untuk lapisan uterus yang sehat.

☆ Borage seed Oil (Borago officinalis): Minyak biji borage sedikit menstimulasi otot uterus melalui kandungan asam lemak omega 6 yang tinggi. Telah terbukti berkontraksi dan mengendurkan jaringan otot polos rahim.

☆ Blue Cohosh, rimpang dan akar (Caulophyllum thalictroides): Ramuan ini sangat bagus untuk kelemahan uterus, di mana rahim telah kehilangan kekuatan dan denyut.

☆ Castor Oil, minyak diekstrak dari kacang (Ricinus communis): Ketika Castor Oil diaplikasikan ke perut, ini dapat digunakan untuk meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan penyembuhan jaringan dan organ di bawah kulit, termasuk rahim. Ini mempromosikan pembentukan dan fungsi jaringan uterus yang tepat.

☆ Dong Quai root (Angelica sinensis): Dong Quai meningkatkan sirkulasi ke rahim, kaya akan zat besi untuk pembentukan darah, denyut dan memperkuat rahim dengan mengatur kontrol hormonal, dan meningkatkan waktu siklus menstruasi.

☆ Evening Primrose Oil (Oenothera biennis): Tingkat tinggi LA dan GLA dalam Evening Primrose Oil memiliki efek langsung pada sel-sel rahim. Ini berkontraksi dan rileks jaringan otot polos. Manfaat herbal ini pada rahim adalah denyutan untuk otot-otot uterus dalam persiapan untuk kehamilan.

☆ Hibiscus kelopak bunga kering (Hibiscus sabdariffa): Tinggi vitamin C, yang membantu penyerapan zat besi, Hibiscus paling baik dikombinasikan dengan rempah-rempah yang tinggi kadar zat besi seperti jelatang. Ramuan ini baik untuk tekanan darah dan pembentukan darah, penting untuk memberi nutrisi pada lapisan uterus.

☆ Jelur, biji (Urtica dioica):  tinggi zat besi dan vit. C untuk pembentukan jaringan dan darah yang baik, Nettles sangat bergizi juga, mempromosikan kesehatan secara keseluruhan.

☆ Clover merah, mekar (Trifolium pratense): Red Clover mengandung kalsium dan magnesium yang tinggi, keduanya sangat penting untuk fungsi otot polos yang baik. Karena Red Clover ini membantu mencegah kram otot, membuatnya berguna untuk wanita dengan kram menstruasi yang menyakitkan dan kejang rahim. Ramuan herbal untuk wanita ini juga mendukung pembentukan jaringan uterus yang tepat.