Meningkatkan Kesehatan “SEL TELUR” Anda dalam 90 Hari

Di masa lalu kepercayaan umum adalah bahwa satu-satunya faktor yang menentukan ovarium dan kesehatan telur adalah usia. Berdasarkan studi baru, kita sekarang tahu bahwa ini mungkin sudah usang dan kuno.

Ada banyak faktor yang dapat berdampak pada kesehatan indung telur dan telur termasuk faktor lingkungan, hormon dalam diet, dan stres.

Selain itu, memiliki kesuburan yang sehat didasarkan pada banyak aspek tambahan yang perlu dipertimbangkan, termasuk:

– Sirkulasi yang tepat
– Siklus kesuburan yang sehat
– Hormon yang seimbang
– Sel Telur yang sehat

☆ Mengapa Kesehatan sel Telur Penting?

Kesehatan sel telur adalah salah satu pilar kesuburan yang sehat. Kesehatan telur Anda (ovum) dapat mempengaruhi apakah pembuahan dan implantasi akan terjadi maupun kelangsungan hidup kehamilan. Di masa lalu kita berpikir bahwa kita dilahirkan dengan semua sel telur yang akan kita miliki selama sisa hidup kita, maka alasan usia dapat memiliki dampak pada kesehatan telur. Sel telur adalah satu-satunya sel di dalam tubuh yang tidak beregenerasi … atau setidaknya itulah yang dipercaya hingga sekarang. Penelitian terbaru telah memunculkan beberapa pandangan baru yang menjanjikan tentang produksi telur – wanita sebenarnya dapat menghasilkan telur sepanjang tahun-tahun reproduksi. Para ilmuwan telah menemukan sel induk di dalam ovarium yang menghasilkan sel telur baru (Nature, 2012).

Terlepas dari temuan penelitian ini, usia masih berdampak pada telur baru karena ovarium terus menua, menyebabkan “perumahan” untuk telur menjadi kurang optimal. Melindungi telur yang Anda miliki saat ini serta mendorong kesehatan ovarium melalui diet, herbal, suplemen dan peningkatan sirkulasi ke sistem reproduksi adalah yang paling penting.

Selama periode 90 hari sebelum telur mencapai kematangan penuh, telur berubah dan mempersiapkan untuk ovulasi. Pada saat ini mereka dipengaruhi oleh pengaruh yang sehat atau tidak sehat. Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kesehatan telur adalah:

– Aliran darah
– Oksigenasi yang tepat
– Keseimbangan hormonal
– Asupan gizi
– Stress
Ini adalah faktor-faktor yang harus Anda fokuskan saat meningkatkan kesehatan telur Anda.

☆ Keseimbangan hormonal

Keseimbangan hormonal sangat penting untuk kesehatan telur yang baik. Karena faktor lingkungan, stres, dan diet modern semakin banyak wanita mengalami  ketidakseimbangan hormon. Jika keseimbangan hormonal keluar dari telur mungkin tidak merespon, siklus kesuburan menjadi tidak seimbang, dan ovulasi mungkin tidak terjadi. Simfoni hormonal yang rumit sedang dimainkan setiap bulan untuk persiapan dan pemenuhan siklus kesuburan. Tetapi ada kabar baik, menyeimbangkan hormon Anda adalah mungkin. Berikut ini beberapa cara untuk membantu menyeimbangkan hormon dan menyehatkan sistem endokrin.

1. Membersihkan sistem kelebihan hormon
2. Gunakan Maca superfood kesuburan
3. Mengurangi paparan xenohormones

Jika kadar FSH Anda tinggi, ramuan Vitex telah terbukti membantu mendukung kadar hormon normal.

☆ Nutrisi

Selama jendela peluang ini, apa yang Anda makan juga dapat berdampak pada kesehatan indung telur dan telur Anda baik secara positif maupun negatif. Jenis nutrisi yang bergantung pada telur Anda ditemukan dalam diet padat nutrisi. Lihat Diet Kesuburan Padat Nutrisi untuk panduan lengkap tentang makan untuk kesuburan dan kesehatan telur. Berikut beberapa saran makanan cepat untuk mendukung kesehatan telur:

Makanan utama untuk kesehatan telur : 

– Royal Jelly
– Maca
– FertiliGreens
– Brokoli
– jenis jenis Berries
– Sayuran berdaun gelap
–  ikan segar
– Ikan salmon
– Biji labu
– biji wijen
– Kunyit
– Jahe

Pola makan dan kebiasaan gaya hidup yang dapat merusak kesehatan telur : 

– Rokok
– Kafein
– Alkohol
– Gula
– Daging dan susu non-organik
– Soda
– Diet rendah lemak
– Makanan yang diproses
– Lemak Trans
– Makanan transgenik

☆ Suplemen

Konsumsi multivitamin.

Kunci utama untuk mendukung kesehatan telur dan menyiapkan lapisan uterus adalah dengan minum multivitamin spesifik atau pranatal kehamilan. Memastikan tubuh Anda memiliki semua nutrisi yang dibutuhkan jauh lebih mudah ketika Anda mengonsumsi multivitamin. Yang terbaik  adalah 100% Seluruh Makanan Subur Wanita Satu Harian Multi untuk kesehatan prakonsepsi dan bayi multivitamin prenatal dan Me dari Mega Food. Multivitamin sintetis tidak akan memiliki efek yang sama dengan multivitamin yang terbuat dari makanan utuh. Ini juga merupakan ide bagus untuk mulai minum multivitamin khusus untuk kesehatan kesuburan, dalam persiapan untuk kehamilan, karena ada nutrisi khusus yang dibutuhkan oleh embrio / janin sebelum kehamilan bahkan dapat dideteksi.

☆ Makanan Super untuk kesuburan.

Makanan super kesuburan adalah makanan padat nutrisi yang membantu menyehatkan tubuh dengan vitamin, mineral dan antioksidan. Salah satu cara favorit untuk mendapatkan makanan super kesuburan adalah dengan memasukkannya ke dalam smoothie/ campuran makanan kesuburan anda.

Maca

Maca adalah makanan super kesuburan luar biasa. Ini membantu menyeimbangkan hormon, tetapi tidak mengandung hormon itu sendiri. Ia mampu melakukan ini dengan memberi makan dan menyeimbangkan sistem endokrin. Ini penting dalam mempersiapkan kehamilan dan IVF karena keseimbangan hormon yang sehat sangat berkontribusi pada telur yang lebih sehat.

Royal Jelly

Royal Jelly adalah makanan super kesuburan yang dapat membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas telur. Royal Jelly adalah makanan yang hanya dimakan ratu lebah. ratu lebah makan royal jelly khusus. Dia adalah lebah biasa dan kemudian dia dipilih dan diberi makan royal jelly dan menjadi ratu lebah yang membuat 2000 telur per hari. Ini harus dikonsumsi setidaknya tiga bulan sebelum konsepsi alami atau prosedur IVF dimulai.

Royal jelly sama dengan rangsangan hormonal pada ratu lebah. Minum setiap hari untuk hasil terbaik. Perhatian: Jika Anda alergi atau merasa alergi terhadap lebah atau produk lebah, jangan mengonsumsi royal jelly.

FertiliGreens

FertiliGreens adalah bubuk hijau kaya nutrisi. Ini mengandung antioksidan, mineral, dan protein yang membantu untuk menyehatkan tubuh dan menyehatkan telur Anda. Ambil dua sendok teh bubuk setiap hari.

☆ Panduan Langkah-demi-Langkah untuk Mendukung Kesehatan Telur Anda

Karena siklus telur dan jendela peluang kita adalah 90 hari, panduan ini disusun dalam siklus 90 hari.

Bulan Pertama

1. Fertility Cleanse
2. Ambil Multivitamin
3. Ambil Antioksidan Pilihan Fertilica dan CoQ10 Ubiquinol
4. Royal Jelly, Maca, FertiliGreens
5. Makan Diet Kesuburan
6. Terapkan Pijat Kesuburan (Jangan lakukan saat menstruasi)
7. Terapkan Rencana Pengurangan Stres

Bulan Kedua

1. Ambil Multivitamin
2. Ambil Antioksidan Pilihan Fertilica dan CoQ10 Ubiquinol
3. Royal Jelly, Maca, FertiliGreens
4. Makan Diet Kesuburan
5. Terapkan Pijat Kesuburan (Jangan lakukan saat menstruasi)
6. Latihan
7. Praktikkan Rencana Pengurangan Stres Anda

Bulan Tiga

1. Ambil Multivitamin
2. Ambil Antioksidan Pilihan Fertilica dan CoQ10 Ubiquinol
3. Royal Jelly, Maca, FertiliGreens
4. Makan Diet Kesuburan
5. Terapkan Pijat Kesuburan (Jangan lakukan saat menstruasi)
6. Latihan
7. Praktikkan Rencana Pengurangan Stres Anda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *